الطبخ

المعجنات


بذريعة عدم زيادة الوزن أثناء الحمل وبعده ، تحرم الكثير من النساء أنفسهن من المعكرونة. على خطأ ! كلهم جيدون.

المعكرونة ... أنها لا تجعلك الدهون

  • مثل جميع الأطعمة النشوية والأطعمة النشوية ، المعكرونة تنمو فقط عندما تكون مصحوبة بصلصة غنية بالدهون.
  • استيعاب معقول ، أنها تجلب على العكس من الجسم طاقة مستدامة ويستمر في تجنب المضخة وخاصة النقرات بعد الوجبة. عن طريق الحد من قضم منتجات السعرات الحرارية للغاية (الحلويات ، المشروبات الغازية ، الكعك) ، فهي تساعدك على الحفاظ على خطك.
  • أثناء الحمل ، تلبية لطلب دائم على طاقة طفلها ، تحتاج الأم إلى الأطعمة التي ترضي جسدها ببطء. إنها مشكلة صحية.

فيرونيك شابرول

المعكرونة: كم عمرك؟

النشا ليس بدعة جديدة لطفلك ، منذ الحبوب الرضع التي استهلكها حتى الآن تشكلت إلى حد كبير. بالتأكيد سوف يحب طعم المعكرونة بمجرد أن يقبل في فمه تناسقًا أقل سلاسة من البطاطس المهروسة.

حتى لا يخيفه ، استبدل البطاطس أولاً بملعقة كبيرة من السميد في وقت مبكر يتراوح ما بين 7-8 أشهر. أو يُطهى في مرق 50 غ من المعكرونة (أو 30 غ من البصل مصحوبًا بالخضروات) ويمررها إلى الخلاط مثل البطاطس المهروسة. سيكون من الضروري فقط زيادة حجم المعكرونة لأنها ستكون قادرة على استخدام أسنانها.